Feiere mit uns Weihnachten und den Beginn des neuen Jahres - Yoga meets "Finde deine Körperstimme"

  • Weihnachten im LYKIA

Jedes Jahr haben wir im LYKIA tolle Gastreferenten, die ihr Angebot mit unserem Yoga vereinen und wir somit unseren Gästen helfen können, wieder das Gefühl von Ruhe & Harmonie, von Entspannung & Aktivitäten, von Miteinander & Zeit für sich erleben zu können.

Sonne spendet Petrus diesem wunderschönen Fleckchen Erde reichlich, so dass du auch im Dezember morgens in der Sonne auf unserer schönen Terrasse mit Blick aufs Meer frühstücken kannst und dabei von den lukullischen, vegetarisch/ veganen Köstlichkeiten unserer Küche verwöhnt wirst. 

Sanftes und doch kraftvolles Yoga, mal dynamisch fließend und mal ganz ruhig, begleiten dich durch deine Woche. Meditation, mal still und mal bewegt nach Osho, ergänzen das Programm.

Besonderes Highlight dieses Jahr ist eine sanfte Körper- und Atemarbeit, die an die „Shinui“-Technik anlehnt - einer sanften, weichen und fließenden, improvisierten Tanzform mit Elementen aus Tai-Chi, Aikido, Feldenkrais und Meditation. Bewusstwerdungsprozesse auf vielfältigen Ebenen können hierbei möglich werden und der Fluss der Körperenergie kann wieder in Harmonie kommen.

Ergänzende Kurse mit einer Atemarbeit aus der Schauspieler-Trickkiste zeigen dir einen ganz neuen und inspirierenden Weg des „bewussten Nach-Innen-Horchens“, um dich von Anspannungen, alten Gewohnheitsmustern und negativen Gedankenspiralen zu befreien.

Ausflüge, Rituale, Singen und Tanzen lassen das Energielevel in dir wieder ansteigen und dich in dieser besonderen Zeit des Jahres in Dankbarkeit zurückschauen, loslassen was ausgedient hat und mit neuer Kraft nach vorne schreiten. Dazu steht jeder Tag unter einem besonderen Thema, so dass du dich immer wieder neu auf den Tag freuen kannst.

Hier kannst du dir einen Eindruck aus 2016 erhaschen - Unser LYKIA-Weihnachtsvideo 2016.

Deine ProgrammleiterINNEN

Zuständig für das Yoga, die Meditationen & die Rituale sind die Haus-Lehrerinnen des LYKIA

Mit viel Herz und einem Fokus auf eine ausgewogene und achtsame Praxis wollen sie dir in dieser Woche den Weg nach Innen weisen, raus aus dem Kopf und zurück in den Körper. Neben sanften und doch oft fließenden Bewegungen sind bei unserem Yoga im LYKIA eine korrekte Ausrichtung, der bewusste Atem, Ruhe und die Freude an der Praxis eine Herzensangelegenheit.

Unsere gut ausgebildeten und erfahrenen Lehrerinnen im LYKIA Nina & Eugenie möchten dich in diesen Wochen mal sanft und mal kraftvoll – und manchmal auch beides zugleich- einladen, dir auf sanfte und liebevolle Art selber zu begegnen.

In den liebevoll angeleiteten Yogaeinheiten, die Körper, Atem, Geist & Seele ansprechen und dich auch mit ein wenig Yoga-Wissen ausstatten, legen sie viel Wert auf eine spannende Mischung aus körperlichen & energetische Elementen. So werden Körper und Seele angesprochen und der Weg geebnet, beides wieder miteinander in Einklang zu bringen und zu verbinden.

Durch ihr Bewusstsein für eine genaue äußere und innere Ausrichtung und ein großes anatomisches Wissen kann aus deiner Yogastunde eine besondere Erfahrung werden, die dich tief in die Entspannung und deine Kraft kommen lässt. 

Meditationen, welche die Stunde einrahmt, Pranayama und Tiefenentspannung sind neben liebevollen Korrekturen Teil ihres Unterrichts, in welchem du mit Achtsamkeit und voller Freude erlebst, dass Yoga weit mehr ist als nur Körperarbeit. 

Durch die Körper- & Atemarbeiten nach „Shinui“ und die Kurse „Finde deine Körperstimme.“ führt Chris. 

  • Atemtechnik

Chris war im Sommer 2018 zum ersten Mal im LYKIA. Schnell hat sich herausgestellt, dass er durch seine Begeisterung als Schauspieler und durch sein großes Repertoire an Körper-, Sprech- & Atemarbeit genau der Richtige ist, dass Weihnachtsprogramm 2018 mitzugestalten. Er kommt aus München und liebt das Leben in allen Farben und teilt dies mit viel Freude und Leichtigkeit.

In seinen Stunden nach „Shinui“, einer improvisierten Tanzform, begegnen sich aufspannende Art Formen des Tai-Chi, Aikido, Feldenkrais und der Meditation. Ohne Vorerfahrung haben die Teilnehmer hier eine Möglichkeit, sich von Anspannungen, alten Gewohnheitsmustern und negativen Gedankenspiralen zu befreien. Zusätzlich trägt es zu Bewusstwerdungsprozessen auf vielfältigen Ebenen bei.

Seine vielfältigen und verschiedensten Erfahrungen und Ausbildungen in Sprech- und Atemtechniken haben ihn zu weiteren Einheiten inspiriert, in denen die Teilnehmer sich und ihrer eigenen Körperstimme wieder lauschen können.

Unser oft zu flacher Atem kann sich Raum schaffen und wir können spüren, wie Stress und Druck von uns abfallen und wir wieder Raum für uns und unsere

Gefühle bekommen. Diese Stunden bringen mit Tipps & Tricks aus der Schauspielwerkstatt - eine spannende Selbsterfahrung. Um die eigene, innere Stimme zu finden, ihr zu zuhören, dieser Kraft zu verleihen und Wege an die Hand zu geben, die in den kleinen und großen Herausforderungen des Alltages leicht umgesetzt werden können.

Sein Ziel ist es, in seinen Stunden das Gefühl von Freiheit wieder erlebbar zu machen, seinen Schatz aus dieser besonderen Arbeit teilen zu dürfen und das innere Licht der Teilnehmer wieder heller scheinen zu lassen.

Für die Ausflüge & das Zusatzangebot mit Pferden ist unser Kulturliebhaber & Pferdeflüsterer Klaus für euch im Einsatz. 

  • Pferdetherapie

Seit einem Jahrzehnt liebt und lebt Klaus die Türkei. Sie ist Heimat und Ruhepool für ihn geworden. Seine Liebe zu der vielfältigen und so anderen Kultur, zur Natur und den vielen kulturellen Schätzen hat ihn zu einem Quell an Informationen werden lassen. Dieses Wissen gepaart mit den spannenden Legenden des Landes gibt er in seinen lebendigen Führungen gerne an unsere Gäste weiter. So werden Landschaften und antike Stätten vor unseren Augen lebendig.

Klaus‘ zweite Liebe gilt den Tieren, besonders denen, die andere nicht mehr haben wollen. Er hilft ihnen wieder Vertrauen in die Menschen und zu sich zu finden oder ihre erste Erziehung zu erfahren. Klaus‘ tiefes Verständnis für die Pferde hat es ihm ermöglicht, mit ihnen eine Arbeit anzubieten, die Menschen auf besondere Art berühren kann. Erfahrungstraining und eine Meditation mit Pferden bringt den Menschen in besonderer Art zu sich und verbindet ihn zusätzlich mit Pferd und Natur. Ein tiefes Erlebnis!

Zusätzlich kann man Klaus bei seiner Arbeit mit den Tieren helfen und ihnen und sich somit Gutes tun. Liebe schenken & Liebe spüren!

Ausflüge zum Teil inkludiert, siehe enthaltene Leistungen.

Angebot Meditation und Erfahrungstraining ab 45 Euro.

Maria leitet unser Rosen-Movement in beiden Woche für euch und gibt Einzelsitzungen mit der Rosen-Therapie, im Rahmen unserer Treatments. 

  • Maria von Saurma

Viele unserer Gäste kennen Maria bereits von ihren zahlreichen Einsätzen bei uns. Auch 2017 war sie Teil unseres Weihnachtsprogramms und hat in 2018 unsere Gäste bereits zweimal mit ihren Behandlungen unterstützt und tief entspannt.

Die Rosen-Behandlung ist eine achtsame, Sicherheitsvermittelnde Körperwahrnehmung, die nach ihrer Begründerin Marion Rosen benannt wurde. So können Verspannungen den Körper verlassen, der Atem bekommt mehr Raum und die Selbstheilung im Körper wird aktiviert.

Die Therapie arbeitet mit direkten, weichen und doch bestimmten Berührungen, Rückmeldungen und an den Körper gerichtete Fragen, die wie eine dritte Hand wirken. So bringt eine dieser wunderbaren Behandlung dich wieder ganz in die eigene Präsenz. Manche Menschen empfinden diese Arbeit wie eine Mediation zu zweit.

Zusätzlich leitet Maria das beliebte Rosen-Movement, eine Gruppenarbeit in Bewegung, mit tänzerischen Elementen und viel Freude am Sein.

Rosen-Movement in der Gruppe inkludiert, siehe enthaltene Leistungen.

Rosen-Therapie oder -Movement-Einzelsitzung ab 70 Euro.

Termine

  • 21.12.-28.12.2018 und 28.12.2018-04.01.2019 (Anreise Freitag-Freitag)
  • Anreise vom 16.12.-20.12.2018 und Verlängerung vom 04.01.-06.01.2019 mit Übernachtung/ Vollpension möglich. In diesen Tagen findet kein Rahmenprogramm statt.
  • Vom 16.12.-20.12.2018 kann Yoga praktiziert werden.

Unsere Transferzeiten

  • Unsere 5 kostenlose Sammeltransfere fahren am Sonntag, den 16.12.2018 und Freitag, den 21.12.2018, 28.12.2018 und 04.01.2019 zu folgenden Zeiten:

    ab Flughafen: 12:15 / 14:30 / 16:00 / 18:30 / 21:00 Uhr

    ab LYKIA: 06:30 / 08:00 / 11:30 / 13:00 / 16:00 Uhr

    Bitte beachte: Von der Landung bis zum Terminalausgang dauert es ca. 45-60 Minuten! Die Sammeltransfere fahren maximal 15 Minuten später als geplant ab.

  • Galadinner im LYKIA

Leistungen pro Woche

  • 7 Übernachtungen mit vegetarischer/ veganer Vollpension
  • großes Dinner an Weihnachten und Silvester
  • Abschlussabend mit vegetarischem/ veganem Angebot sowie Fisch & Fleisch
  • 4 x Yoga á 120 Minuten
  • 4 x sanfte Körper- & Atemarbeit „Die Körperstimme“ nach „Shinui“ á 90 Minuten
  • 1 x Yoga meets „Die Körperstimme“ – Einheit á 120 Minuten, lass sich überraschen!
  • 4 x Meditationen - auch bewegt - oder Pranayama á 30 Minuten
  • 2 x Abendprogramm: Singen, Tanzen, Meditation oder Yoga Nidra
  • 1 x Malen pro Woche
  • Ritual an Weihnachten & Silvester
  • 4 x Kurse, um deine Körperstimme zu entdecken, á 60 min
  • 2 x Ausflüge in die wunderschöne Umgebung wie Wanderungen oder Besuch antiker Stätten
  • Tischdeko im LYKIA

Konditionen

1 Woche für 795 Euro/ Verlängerungswoche 755 Euro.
60 Euro Einzelzimmerzuschlag für ein kleines EZ/
120 Euro Einzelzimmerzuschlag für ein DZ zur Einzelnutzung.

Verlängerungstage vom 16.12-20.12.2018 inkl. Yoga Mo-Do, Einzelnächte ab 85 Euro, kein weiteres Programm. Verlängerung 04.01.-06.01.2018 ab 65 Euro, ohne jedes Programm.

Wiederkommer-Rabatt 5%. 

  • Felsengräber in Demre

Highlights zu Weihnachten

  • Besuch Felsengräber in Myra & Museum in Demre sowie
  • eine Halbtageswanderung 10 km mittleren Niveaus (zubuchbar)
  • Besuch Felsengräber in Myra & Museum in Demre sowie einen Ausflug zur antiken Stätte von Rhodiapolis

Highlights zu Silvester

  • zu den Ewigen Feuern der Cimaera mit Ritual (zubuchbar)

  • Schweigewanderung zum Sonnenuntergang
  • Halbtageswanderung mittleren Niveaus
  • Singen am Lagerfeuer

Das gibt es zusätzlich:

  • Weitere Ausflüge/ Wanderungen 15-25 Euro p.P.
  • Massagen: von klassischer Massage bis Shiatsu-Massage, ab 30-85 Euro
  • Yoga Personal Trainings ab 65 Euro
  • Mountainbike-Verleih ab 10 Euro pro Tag

Sonne spendet Petrus diesem wunderschönen Fleckchen Erde reichlich, so dass du auch im Dezember bei bis zu 20 Grad schon morgens in der Sonne auf unserer schönen Terrasse mit Blick aufs Meer frühstücken kannst und dabei von den lukullischen vegetarischen & veganen Köstlichkeiten unserer Küche verwöhnt wirst. 

Ein Spaziergang am Strand, den du nur für dich zu haben scheinst, gemütliches Chillen am Pool - nicht den Bikini vergessen! - oder in einem unserer gemütlichen Köşks lassen dich ganz tief entspannen und bieten dir immer wieder auch Raum für dich oder für Gesellschaft. Auch das Meer lädt noch zum Baden ein. Unser Pool ist dagegen im Winter unbeheizt.

Die Zimmer sind dank der Heizanlagen schnell mollig warm, da die traditionellen Steinfußböden jedoch kühl bleiben sind warme Socken ein willkommener Reisebegleiter. Ebenso gehören feste Schuhe, eine Wind-und Regedichte Jacke, sowie ein warmer Fleece und Kleidung für den „Lagenlook“ ins Reisegepäck.

Unsere Yogahallen sind ebenso wie das Haupthaus beheizbar. Hier gibt es zwei Öfen und einen offenen Kamin. Du kannst dich auf unsere gemütlichen Sofas und Sesseln kuscheln und dem Knistern des Feuers zuhören.

Vielleicht leistet dir eine unserer Katzen oder Hermes, unser verspielter und schmusiger Haushund, dabei Gesellschaft. Kann es schönere Tage zwischen den Jahren geben? 

Info & Buchung

Gerne nimmt unser Team deine Anfrage entgegen und antwortet dir so schnell wie möglich!

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Yoga im LYKIA

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+49 (0) 211 / 220 30 91


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info(at)seminarcenter-lykia.de

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[Stand: 19.07.2018]